Υπάρχουν ορισμένες συμβουλές από ειδικούς ψυχολόγους του Χάρβαρντ, οι οποίες μπορούν αποδεδειγμένα να σε βοηθήσουν να βάλεις τέλος σε αγχωτικές και αρνητικές σκέψεις μέσα στην ημέρα σου. «Όσοι κυριεύονται από αρνητικές σκέψεις, ανησυχούν διαρκώς για το τι πρέπει να γίνει, τι δεν έχει γίνει και τι θα ακολουθήσει, ή έχουν εμμονή με καταστάσεις του παρελθόντος, […]