Το να είσαι προσκολλημένος σε μια οθόνη, ειδικά τις βραδινές ώρες, εκτός από ότι επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου σου, μπορεί να οδηγήσει και σε εφιάλτες. Πρακτικά, όσο περισσότερο χρόνο αφιερώνεις στα social media, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να έχεις δυσάρεστα όνειρα που σχετίζονται με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και προκαλούν άγχος, αγωνία και […]