Πολλές σταρ αποδεικνύουν ότι η ηλικία είναι πραγματικά ένας αριθμός παραμένοντας αναλλοίωτες στο πέρασμα του χρόνου.
Για παράδειγμα, η Elizabeth Hurley αν και βρίσκεται στο κατώφλι των 60 χρόνων κόβει την ανάσα με την εκπληκτική σωματική της διάπλαση.
Άλλες σταρ, όπως οι Jennifer Lopez, Heidi Klum και Salma Hayek έχουν τον δικό τους ξεχωριστό τρόπο για να μένουν σε φόρμα και να αποτελούν πρότυπα ομορφιάς και ευεξίας, παρά το γεγονός ότι έχουν πατήσει τα 50 χρόνια, επιβεβαιώνοντας ότι τελικά έχουν την ηλικία που θέλουν και όχι αυτή που δείχνει μια ταυτότητα.
Elle Macpherson, 60
Έγινε γνωστή ως “The Body” κατά τη διάρκεια της καριέρας της ως μοντέλο, οπότε δεν αποτελεί έκπληξη ότι η Elle Macpherson συνεχίζει να τραβάει τα βλέμματα με την εκπληκτική μέχρι σήμερα σιλουέτα της. Μιλώντας στο Body and Soul, το supermodel αποκάλυψε τις συνήθειες υγείας και ευεξίας που διατηρούν το σώμα της σε άριστη φόρμα.
Το πρόγραμμά της περιλαμβάνει γιόγκα στον ήλιο, συμπληρώματα διατροφής, τετράλεπτη γυμναστική, “αναπνοές και ηχοθεραπεία”, καθώς και ένα φλιτζάνι τσάι για να διατηρεί την ενέργειά της το απόγευμα. Η Elle είπε ότι το πρώτο πράγμα που κάνει όταν ξυπνάει είναι να “χαμογελάει”, καθώς ξεκινάει τη μέρα της μόλις βγει ο ήλιος και ενυδατώνεται με ένα ποτήρι φιλτραρισμένο νερό με λεμόνι. “Στη συνέχεια βγαίνω έξω και βάζω τα πόδια μου στη γη για να γειώσω. Κάνω λίγη γιόγκα στον πρωινό ήλιο ή το Four Minute Workout του Dr Zach για την τόνωση“, είπε. “Μερικές φορές μετά κάνω μια κρύα βουτιά πριν ετοιμαστώ για τη μέρα μου”. Η Elle κάνει επίσης καθημερινά διαλογισμό το πρωί για 25 λεπτά και “πρακτική αναπνοής” για να φροντίζει το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα της.
Elizabeth Hurley, 59
Ο λογαριασμός της Elizabeth στο Instagram είναι γεμάτος με καυτά στιγμιότυπα με μπικίνι. Η σταρ έχει αξιοποιήσει την αγάπη της για τη γυμναστική, καθώς είναι ιδιοκτήτρια της δικής της σειράς μαγιό Elizabeth Hurley Beach.
Η Βρετανίδα ηθοποιός λέει ότι το μυστικό για τη νεανική της όψη και την απίστευτη σιλουέτα της είναι πολύ απλό – αποφεύγει τις επεξεργασμένες τροφές. Η 59χρονη δήλωσε στην εφημερίδα Sydney Morning Herald τον περασμένο μήνα ότι δεν ασπάζεται τις δίαιτες. “Οι προτιμήσεις μου είναι αρκετά απλές – δεν πίνω περίεργους πράσινους χυμούς ή κάτι τέτοιο” είπε στην εφημερίδα.
“Πάντα πρόσεχα τι έτρωγα, από πάντα. Ποτέ δεν ήθελα να τρώω επεξεργασμένα τρόφιμα. Από την εφηβεία μου, πάντα κοιτούσα τις ετικέτες στα τρόφιμα”
Ωστόσο, έκανε μια νέα αλλαγή πρόσφατα, εγκαταλείποντας τα συσκευασμένα σάντουιτς. “Τα έκοψα όλα αυτά πριν από έναν χρόνο… Τρώω απλώς αυτό που θα έλεγα ότι είναι πολύ φυσιολογικό, το οποίο μπορεί να είναι ψητό κοτόπουλο, πουρές πατάτας και μερικά διαφορετικά λαχανικά. Σίγουρα δεν είναι κάτι καινούργιο ή περίεργο“, είπε.
Όσον αφορά στην άσκηση, η Elizabeth λέει ότι προτιμά την κηπουρική στο σπίτι από την επίσημη άσκηση. “Δεν πηγαίνω στο γυμναστήριο, αλλά είμαι πολύ δραστήρια… Δεν κάθομαι και πολύ ακίνητη“, είπε και πρόσθεσε: “Αλλά κάνω πολύ κηπουρική – αυτό σε κάνει λυγερόκορμο, το να μαζεύεις πράγματα!“
Paulina Porizkova, 59
Η Paulina ήταν ένα από τα κορυφαία μοντέλα της δεκαετίας του 1980. Δεν διστάζει να κάνει αποκαλυπτικές αναρτήσεις όπου ποζάρει με μικροσκοπικά μπικίνι ή και εντελώς γυμνή επιδεικνύοντας την αψεγάδιαστη σιλουέτα της ακόμη και τώρα που πλησιάζει τα 60 χρόνια.
“Οι περισσότερες από τις αντιδράσεις ήταν συντριπτικά θετικές”, δήλωσε για την ανταπόκριση στις ειλικρινείς αναρτήσεις της στο Instagram σε συνέντευξή της στο περιοδικό Los Angeles, το 2021.
Για τις επικρίσεις που δεχόταν, είπε: “Αλλά οι αρνητικές ήταν τόσο κακές. Λένε: Είσαι τόσο απελπισμένη ή Ήρθε η ώρα να αποσυρθείς, γιαγιά. Αλλά κοίταξα αυτές τις φωτογραφίες μου χωρίς μακιγιάζ ή χωρίς ρούχα και σκέφτηκα: Έι, φαίνομαι πολύ καλά για την ηλικία μου”.
Μοιράζοντας το εξώφυλλό της στο Instagram, απέκλεισε για άλλη μια φορά τους επικριτές της, γράφοντας: “Για όλους εσάς που έχετε θέμα με μια ηλικιωμένη γυναίκα που γιορτάζει το σώμα και την ηλικία της, υπάρχει ένα κουμπί unfollow. Μην κάνετε τον εαυτό σας ρεζίλι δείχνοντας σε όλους μας ότι δεν ξέρετε πώς να το χρησιμοποιείτε”.
Αν και τώρα αισθάνεται άνετα και με αυτοπεποίθηση “γιορτάζοντας το σώμα και την ηλικία της”, η Porizkova παραδέχτηκε στο δημοσίευμα ότι της πήρε λίγο χρόνο για να συμβιβαστεί με το πώς τη βλέπει ο υπόλοιπος κόσμος ως γυναίκα στα 50 της. Porizkova, η οποία δεν έχει υποβληθεί ποτέ σε οποιαδήποτε μορφή πλαστικής χειρουργικής ή ενέσεων, ανέλυσε περαιτέρω τις σκέψεις της σχετικά με τις αισθητικές επεμβάσεις κατά τη διάρκεια της συνέντευξής της. Εξήγησε ότι “συνήθιζε να είναι πολύ επικριτική” σχετικά με αυτό όταν ήταν νεότερη, αλλά από τότε έχει προσαρμόσει τη γνώμη της: “Δεν κατηγορώ κανέναν που θέλει να δείχνει νεότερος”, είπε. ‘Καταλαβαίνω να κάνεις λίγο μπότοξ, λίγο filler, για να νιώσεις καλά με τον εαυτό σου επειδή το να δείχνεις νεότερος είναι πιο αποδεκτό από την κοινωνία“.
Ωστόσο, η Paulina προέτρεψε τους ανθρώπους να επικεντρώσουν τις προσπάθειές τους στην αλλαγή των απόψεων της κοινωνίας για τη γήρανση, αντί να προσπαθούν να προσαρμόσουν τη δική τους εμφάνιση προκειμένου να ταιριάζουν σε στενά και ξεπερασμένα πρότυπα ομορφιάς. “Πραγματικά, ο τρόπος για να διορθώσουμε [τη στάση της κοινωνίας για τη γήρανση] δεν είναι να προσπαθήσουμε να δείχνουμε νεότεροι – είναι να κάνουμε τον κόσμο να αγκαλιάσει τους ηλικιωμένους ανθρώπους όπως είμαστε”.
Tori Spelling, 51
Η Tori επέδειξε πρόσφατα την καλλίγραμμη σιλουέτα της απολαμβάνοντας βουτιές στην παραλία του Μαλιμπού. Η σταρ έκανε βόλτες στο κύμα και την άμμο της πολυτελούς παραθαλάσσιας πόλης. Η εξόρμηση αυτή έγινε αφού η Tori αποκάλυψε τον πραγματικό λόγο πίσω από την “τρύπα που ανοίγει” ανάμεσα στο στήθος της και που εδώ και χρόνια συγκεντρώνει σχόλια.
Στο πιο πρόσφατο podcast της misSPELLING. η σταρ αντεπιτέθηκε ύστερα από ερώτηση ενός troll για τη “γιγαντιαία σχισμή ανάμεσα στα στήθη της”.
“Παίρνω τέτοια σχόλια εδώ και χρόνια που λένε “φτιάξε αυτό το πράγμα ανάμεσα στα β@ζι$ σου.” ή “τι είναι αυτό, είναι σαν μια τρύπα που ανοίγει; ξεκίνησε η Tori.
Tori Spelling shows off her bikini body after admitting to using weight loss drugs #HealthyHabits #HealthyEating #MealPrep [Video]https://t.co/VRT0boATUd
— Caregiver News (@CareNewsVideo) July 4, 2024
“Στην πραγματικότητα είναι ένα οστικό πράγμα, λέγεται pectus excavatum”, συνέχισε, αναφερόμενη σε μια παραμόρφωση του θωρακικού τοιχώματος, που αναφέρεται επίσης ως “στήθος χωνί” σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο της Γιούτα. Σε αυτή την κατάσταση, το στέρνο και αρκετές πλευρές αναπτύσσονται αφύσικα προς τα μέσα, δημιουργώντας μια αξιοσημείωτη εσοχή.
Επίσης, η σταρ αποκάλυψε επίσης ότι χρησιμοποίησε φάρμακα για το διαβήτη για να χάσει το βάρος του μωρού της μετά τη γέννηση του μικρότερου παιδιού της το 2017. Κατά τη διάρκεια ενός podcast του misSPELLING τον Απρίλιο, η ηθοποιός μοιράστηκε την εμπειρία της και αποκάλυψε ότι άρχισε να χρησιμοποιεί το Mounjaro αφού το Ozempic “δεν λειτούργησε” για εκείνη. Η Spelling είπε ότι ήταν “τυχερή” με την απώλεια μερικών κιλών μετά τη γέννηση των πρώτων τεσσάρων παιδιών της, αλλά αποφάσισε να δοκιμάσει φάρμακα για τον διαβήτη όταν “δεν μπορούσε να χάσει” το βάρος του μωρού μετά τη γέννηση του γιου της Beau, ο οποίος είναι τώρα επτά ετών.
Salma Hayek, 57
Η Salma έχει πιστώσει στο παρελθόν τον διαλογισμό που τη βοηθά να διατηρήσει τη διάσημη σωματική της διάπλαση. “Οι άνθρωποι λένε ότι είναι άσκηση. Εγώ πιστεύω ότι είναι διαλογισμός”, δήλωσε στο ET αυτήν την εβδομάδα.
“Πρέπει να βρεις τον δρόμο σου. Για μένα, η άσκηση είναι δύσκολη“, παραδέχτηκε. “Είναι πολύ, πολύ δύσκολο να έχεις την πειθαρχία να το κάνεις. Αλλά ο διαλογισμός είναι ένας περίπατος στο πάρκο, επειδή είναι η δική μου μορφή του”.
Η ηθοποιός διαλογίζεται κάθε μέρα και απολαμβάνει να κάθεται “μια στιγμή με τον εαυτό της”.
Τον Ιούλιο, μιλώντας στο podcast Let’s Talk Off Camera του SiriusXM της Kelly Ripa, η Salma αρνήθηκε σθεναρά ότι χρησιμοποίησε ποτέ Botox, αφού η Kelly τη ρώτησε για την υπέροχη επιδερμίδα της. Ωστόσο, παραδέχτηκε ότι χρησιμοποιεί μηχανήματα ραδιοσυχνοτήτων και μικροσυχνοτήτων, τα οποία πιστεύει ότι βοηθούν στη σύσφιξη του δέρματός της και εμποδίζουν την εμφάνιση σημαντικών ρυτίδων.
Jennifer Lopez, 54
Η Jennifer είναι διάσημη για τις καμπύλες της από τη δεκαετία του 1990. Οι γυμναστές της Dodd Romero και Tracy Anderson μίλησαν πρόσφατα στο Us Weekly για το πώς η 54χρονη παραμένει σε τόσο καλή φόρμα.
“Η Jennifer είναι σε καλύτερη φόρμα τώρα από ποτέ”, δήλωσε ο Romero στο περιοδικό. “Είναι σκληρή [και] πραγματικά δεν παραπονιέται ποτέ για τίποτα. Όπου της λέω να πάει, πηγαίνει”.
Η σταρ γυμνάζεται τρεις ημέρες την εβδομάδα με τον Romero, είπε, και συχνά αναμειγνύει τις ρουτίνες της προπόνησης για να διατηρείται φρέσκια.
Η Jenifer δήλωσε στο Live With Kelly and Mark τον Μάιο: “Μόλις τελείωσα [τα γυρίσματα] μιας ταινίας που λεγόταν Kiss of the Spider Woman, όπου ήταν όλο τραγούδι και χορός, το οποίο ήταν εξίσου συναρπαστικό αλλά και εξαντλητικό”, είπε στους παρουσιαστές Kelly Ripa και Mark Consuelos.
“Είμαι πιο αδύνατη από ποτέ. Είμαι σε φόρμα μάχης αυτήν τη στιγμή“.
Heidi Klum, 51
Η Heidi έχει πιστώσει την εμβληματική της σιλουέτα σε ένα πρωινό χαμηλών λιπαρών, που αποτελείται από τρία αυγά ποσέ σε ζεστό ζωμό κοτόπουλου, και είπε στους ακολούθους της ότι δεν τρώει περισσότερες από 900 θερμίδες την ημέρα.
Η Heidi δήλωσε προηγουμένως ότι δεν ακολουθεί πλέον “πειθαρχημένη” δίαιτα, παρά το γεγονός ότι στο παρελθόν πάλευε με το φαγητό. Είπε στο Red Magazine ότι είναι τελικά “ευτυχισμένη με αυτό που είμαι”, καθώς αναφέρθηκε στο ότι μπορεί να “διαλέγει απλά τα σωστά πράγματα” όσον αφορά στις διατροφικές της συνήθειες.
“Νιώθω ευτυχισμένη με το ποια είμαι και πώς είμαι. Αν δεν ήμουν, θα το άλλαζα” μοιράστηκε η Heidi. “Φοράω τα παντελόνια που θέλω να φορέσω και ζω τη ζωή μου έτσι που θέλω. Στην αρχή έπρεπε [να είμαι πειθαρχημένη στο φαγητό] και τώρα το έχω συνηθίσει τόσο πολύ. Υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές, απλά διαλέξτε τα σωστά πράγματα. Γιατί τότε δεν έχεις τον αγώνα”.
The post Οι σταρ άνω των 50 αποδεικνύουν ότι η ηλικία είναι μόνο ένας αριθμός appeared first on InStyle.