Σήμερα, ό,τι μπορεί να αγγίξει επιδερμίδα και ψυχή την ίδια στιγμή είναι τέλειο. Και η face yoga μπορεί. Στις μέρες μας, η face yoga έχει πάρει διαστάσεις πανδημίας, που κάνει, όμως, μόνο καλό!
Τα αποτελέσματά της δείχνουν ότι μειώνει σημαντικά τα σημάδια έντασης, στρες και γήρανσης μέσα σε λίγες μέρες τήρησής της.
Το πιο τέλειο με τη face yoga είναι ότι ενδείκνυται για όλους και είναι μια φυσική μέθοδος τόνωσης της επιδερμίδας του προσώπου, που μ’ ένα καθημερινό ολιγόλεπτο πρόγραμμα χαρίζει αναμφισβήτητα σφριγηλότητα και λάμψη. Λειτουργεί μάλιστα και προληπτικά, έχοντας ήδη φανατικούς οπαδούς σε ολόκληρο τον κόσμο.
Η αγαπημένη face yoga expert Αρετή Καφαντάρη εξηγεί: «Οπως και το σώμα μας χρειάζεται γυμναστική για να διατηρηθεί σφριγηλό, έτσι ακριβώς και οι 57 μύες του προσώπου και του λαιμού μας χρειάζονται συχνές ασκήσεις. Οσο οι μύες δυναμώνουν, το δέρμα πάνω τους γίνεται πιο σφριγηλό, αποκτά ελαστικότητα και ατονούν οι ρυτίδες. Και τα καλά νέα είναι ότι επειδή οι μύες είναι πολύ μικρότεροι και λεπτότεροι γυμνάζονται πιο εύκολα. Οι τεχνικές του μασάζ για το πρόσωπο και τον λαιμό έχουν σπουδαία οφέλη. Αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος, ενεργοποιείται η λέμφος, τονώνεται η παραγωγή́ κολλαγόνου και ελαστίνης και απομακρύνονται οι τοξίνες. Ετσι μειώνονται οι μαύροι κύκλοι, τα πρηξίματα και η θαμπάδα, αφήνοντας μια πιο φρέσκια επιδερμίδα. Η face yoga είναι μια φυσική ολιστική μέθοδος αντιγήρανσης του προσώπου. Περιέχει μυϊκές ασκήσεις προσώπου, χαλάρωση, διάταση, αλλά και μασάζ. Μόνο αν τη δοκιμάσετε στην καθημερινότητά σας, μπορείτε να δείτε την απόλυτη αξία της».
Μάθετε περισσότερα για την πιο must αντιγηραντική μέθοδο στο faceyogaforall.gr, όπου η Αρετή Καφαντάρη έχει φτιάξει υπέροχα προγράμματα face yoga 28 ημερών για όλους και περιέχουν μασάζ αλλά και δακτυλοπιέσεις. Το κάθε πρόγραμμα περιέχει αναλυτικό καθημερινό σετ ασκήσεων σε βίντεο, που μπορούν να γίνουν από την άνεση του σπιτιού σας και στον δικό σας χρόνο.
*To αρθράκι δημοσιεύθηκε πρώτη φορά στο περιοδικό InStyle, τεύχος Νοεμβρίου
The post Face Yoga: Εμμονή που γίνεται συνήθεια appeared first on InStyle.