Μπορεί να νομίζετε ότι πίνετε αρκετό νερό, αλλά αν περάσατε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας με ένα φλιτζάνι καφέ δίπλα σας, πιθανότατα είστε πιο αφυδατωμένοι από όσο νομίζετε. Πώς σάς δείχνει το σώμα σας ότι κινδυνεύετε από αφυδάτωση;