Μπορεί το αεροπλάνο να θεωρείται από τα πιο ασφαλή μέσα μεταφοράς, όμως, εσείς για κάποιο λόγο τα φοβάστε. Και κάθε φορά που έχετε να ταξιδέψετε αεροπορικώς, προηγουμένως βιώνετε έντονο στρες, σε σημείο που σκέφτεστε ακόμα και να ακυρώσετε το ταξίδι. Αλλά και κατά τη διάρκεια της πτήσης, αισθάνεστε τους σφυγμούς σας να ανεβαίνουν επικίνδυνα, την καρδιά σας να χτυπά δυνατά, να ιδρώνετε και όλα αυτά τα συμπτώματα άγχους να συμβαίνουν χιλιάδες πόδια πάνω από τη γη. Με αποτέλεσμα να μην απολαμβάνετε την πτήση εσείς οι ίδιοι, αλλά και η παρέα σας. Αρχικά, σκεφτείτε πως δεν είστε οι μόνοι που έχετε φοβία για τα αεροπλάνα. Σύμφωνα με έρευνα του ABC, περίπου το 40% ανθρώπων απ’όλο τον κόσμο, έχουν άγχος για τις πτήσεις. Κάτι φυσιολογικό, δηλαδή, που μπορείτε να το καταπολεμήσετε και να παραμείνετε ήρεμοι, με απλές συμβουλές. Δείτε παρακάτω: Μάθετε πώς λειτουργούν τα αεροπλάνα Σε αυτές τις περιπτώσεις, το άγχος σάς ξεγελά και ουσιαστικά το σώμα σας πιστεύει ότι βρίσκεται σε […]