Η κίνηση «mountain climber» πήρε το όνομά της επειδή μοιάζει με την ορειβασία. Η αναρρίχηση ακόμα και όταν δεν είστε στ’ αλήθεια σε βουνό είναι μια απαιτητική άσκηση υψηλής έντασης, που καίει θερμίδες και γυμνάζει ολόκληρο το σώμα σας. Μπορεί να τονώσει τους μυς σας και να βελτιώσει τη στάση του σώματός σας. Επιπλέον, είναι […]