Τα γερά κόκαλα δεν έχουν να κάνουν μόνο με το εάν πίνουμε το γάλα μας ή τρώμε γιαούρτι και τυρί όπως μπορεί να μας έλεγαν οι μητέρες μας. Υπάρχουν και τροφές που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τα οστά μας.