Mια αναπνευστική πρακτική που βοηθά περισσότερο από την αερόβια άσκηση και το διαλογισμό, ενώ μπορείτε να τη κάνετε όσο παρακολουθείτε τηλεόραση, υπόσχεται να ρυθμίσει την αρτηριακή πίεση και να αποτρέψει την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων