Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία και μια νέα μελέτη προτείνει ότι η κατανάλωση μόλις μερικών γραμμαρίων από αυτά την ημέρα είναι αρκετά για να μειώσουν την αρτηριακή σας πίεση. Τα ευρήματα περιλαμβάνουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που λαμβάνονται από τρόφιμα ή συμπληρώματα διατροφής. “Σύμφωνα με την έρευνά μας, ο μέσος ενήλικας […]
The post Τι πολύ ευχάριστο κάνουν μόλις 150 γρ. σολομού την ημέρα! appeared first on Aftodioikisi.gr.