Το λαχανικό που πρέπει να εντάξετε στο πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους μακροπρόθεσμα, είναι αυτό που όντως θα φάτε. Οι ειδικοί συστήνουν ακόμα και προσθήκη λιπαρών σε ένα πιάτο με λαχανικά, για να γίνουν πιο νόστιμα!