Σκέφτεστε να φάτε κάτι ελαφρύ, έτσι ώστε να σας κόψει την όρεξη και να μην φάτε μετά περισσότερο; Μάλλον θα σας απογοητεύσουμε, καθώς σύμφωνα με τους ερευνητές του Χάρβαρντ, αυτή η τακτική δεν αποδίδει